[Никто её хорошо не знает...]

Всем привет!
у меня следующий вопрос..
Я курю уже лет 6 из них последние 3 года просто нереально много. И вот сейчас меня начал мучать кашель, собственно кашель курильщика, что меня не удивляет естественно. Курить я пытаюсь бросить давно, страшно всё таки, жить хочется, но всё никак. В связи с этим кашлем всё же решила попробовать бросить окончательно. В связи с этим вопрос, может глупый: как можно поскорее и эффективнее избавиться именно от кашля курильщика? Я курю уже намного меньше, сразу совсем бросить не могу, но кашель очень напрягает.

Заранее спасибо за любой совет!)

Comments

[Кеманорель]

я очень, очень сильно сомневаюсь, что за 3 года у Вас мог появиться кашель курильщика. Полечите кашель стандартными методами, а лучше посоветоваться с врачом, чтобы потом не оказалось, что это какие-нибудь запущенные бронхиты-превмании и т.п.

[Никто её хорошо не знает...]

Кеманорель ну 3 года я курю очень много, а так 6 лет, как написала
причем нереально много. мне казалось что 3 года это много( хорошо если я ошибаюсь. я уже начала бояться что там у меня может что похуже с лёгкими..

[Кеманорель]

Никто её хорошо не знает...
и? 6 лет это тоже мало для кашля курильщика. Тем более, в молодом организме.
Так как насчет флюорографии, например?

[Никто её хорошо не знает...]

Так как насчет флюорографии, например?

честно? боюсь((
предпочитаю узнать, как лечить такой кашель какими то средствами, полечить, и если пройдёт, значит всё хорошо
а если не пройдёт и это что то серьёзное, то.... боюсь короче

[Кеманорель]

Никто её хорошо не знает...
чего Вы боитесь? О_о рентгенчика, грубо говоря?
Проблема в том, что Вы можете его не "вылечить", а "залечить", и сделать себе хуже впоследствии.

[Никто её хорошо не знает...]

Кеманорель я боюсь узнать что то страшное...ну мало ли че там с лёгкими, я блин столько выкуривала за сутки

[Кеманорель]

Хорошо же Вам мозги промыли))
Чем раньше Вы узнаете, что там на самом деле, тем раньше Вы сможете начать адекватный курс лечения. Вместо того, чтобы пытаться "волшебными таблеточками убрать бяку".

[Rotmistr]

Кеманорель, ха ха, три года интенсивного курения - мало для появления кашля? Поржал.
Курение наносит гораздо больший вред организму, чем это принято считать. Даже за меньший срок интенсивного курения лёгкие становятся чёрными и неэластичными (договоритесь с каким-нибудь патологоанатомом чтобы показал, если не верите).
И самое интересное. Как вы думаете, за какое время полностью очищаются лёгкие, если человек курил, потом бросил? Я этот вопрос задал когда-то специалисту по лёгким (в тубдиспансере работает). Знаете, что он мне ответил? "С чего Вы взяли, что они восстановятся? Они не восстанавливаются после курения уже никогда! Хотя если человек молодой и активно занимается спортом, то могут немножко очиститься". Никогда не восстанавливаются, понимаете? Каждая выкуренная сигарета наносит непоправимый, необратимый вред. Твёрдые частицы, содержащиеся в дыме, оседают в лёгких и врастают в них. Хотя... В организме все ткани постепенно обновляются, лёгкие тоже. В прошлом году знакомые курильщики пневмонией болели (ну был этот свинной или какой там грипп), так они при кашле реально чёрным отхаркивали. Так что всё же иногда мусор из лёгких выводится.

Как избавится от кашля? Есть медпрепараты, подавляющие кашель. Кодеин, например.

Но кашель ведь не возникает на пустом месте. Кашель - средство организма выводить токсичные вещества из лёгких. Поэтому единственный нормальный способ избавиться от кашля, это очистить лёгкие и укрепить их. В Вашей ситуации перво наперво полностью отказаться от курения, принимать отхаркивающие средства (вот хоть отвар мать-и-мачехи) и каждый день бегать на длинные дистанции.

Если уж совсем никак не бросить (хотя не верю я во все эти "никак") начните курить трубку. Недели через... три... начнете смотреть на сигареты с отвращением. А так... отказаться от привычки курить раз (ну максимум два) раза в день проще, чем от "курить каждые пять минут".

[Кеманорель]

Rotmistr
спасибо, я все это знаю.
Но, понимаете в чем тонкость, я действительно не верю, что 3 года активного курения способны довести молодой-растущий организм до кашля курильщика. Это заболевание вылезает эдак лет через 12-15 курения.

[Rotmistr]

Кеманорель
Откуда такая уверенность? Это, знаете ли, из серии:"Я знаю, что курение способствует развитию рака, но не думаю, что это произойдёт именно со мной."

[Rotmistr]

Никто её хорошо не знает..., ну что с лёгкими? Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Здесь нашёл: infox.ru/science/human/2008/12/23/HOBL_09_01.ph... Но если сейчас остановиться, то возможно ещё не всё потеряно.

[Кеманорель]

Rotmistr
О_О я знаю, что курение способствует развитию рака, и я допускаю, что это произойдет со мной лет через 6-7 не раньше.
Это достаточно серьезные заболевания, на развитие которых нужно время.

[Никто её хорошо не знает...]

ну вот именно рака я и боюсь; естественно как всегда кажется, что с тобой этого не случится, но я не настолько оптимистична
выкуривала раньше по 2 пачки за ночь только ( в клубе например). многовато.
ну видимо плохо боюсь или ещё что, но бросить курить на самом деле не просто. человек не курящий этого не сможет до конца понять. я бросала раньше, по пару месяцев не курила, и потом опять. сваливаю всё на нервы, хотя говорят что это не отговорка, но реально уже иногда курить точно брошу, кашель достал, даже в рот сигарета не лезет , а всё равно курю, ибо чуть какой стресс, прям хочу не могу нужна сигарета. имхо конечно но реально не просто бросить курить
а сейчас с этим кашлем я испугалась и думаю пора бы бросить, и молодой человек к тому же очень против моего курения, ведь я докурю, опять закуриваю и так подряд(!) до 5 сигарет за раз
да и детишек пора планировать а организм долго очищается
но правда, сложно бросить. силы воли не хватает, да и не так много её у меня

[Rotmistr]

Никто её хорошо не знает...
Как бросить - это уже другой вопрос. Я бросал несколько раз, счас не курю. С каждым следующим разом бросить всё труднее.
На самом деле эффективный способ только один - перестаёшь курить и больше не куришь. Главное первые 3 дня продержаться, хотя это индивидуально. И потом - не то что сократить курение или там "выкурю только одну, я ведь уже бросил..." Надо не курить вообще, иначе опять начнёшь.
Хорошо помогает, если не просто бросать, а какой-нибудь стимул есть, вместе с очищающими лёгкие процедурами. Например начать бегать, лучше на улице. Тогда сразу видно, что курение мешает - одышка. В начале (да и потом) очень хорошо сходить в русскую баню, предпочтительнее с берёзовым веником (эфирные масла берёзы хороши именно для лёгких), продышаться в парилке. Хорошо действуют любые средства, очищающие организм.
Поль Брэгг (известный доктор, пропогандировавший голодание, как очистительную процедуру для организма), пишет, что если начать голодать (т.е. употреблять только воду, лучше дистиллированную, в крайнем случае кипячёную), человека на 3-й день от курения и так отвернёт, по-крайней мере описывает такой случай (lib.ru/URIKOVA/METAMED/DIETA/bregg.txt).
Ну а если всё равно силы воли не хватит... Ну что ж, жалко, но каждый человек сам делает выбор. Естественный отбор никто не отменял.

[duster]

Никто её хорошо не знает... Предлагаю начать курить более качественные сигареты.