[Аццки печальная девушка]

У меня бессоница, в общем-то уже оч давно, но последние месяцы она как-то ещё усилилась что ли. На то, чтобы заснуть у меня уходит оч много времени, и каждые часа 2 я просыпаюсь, при том, что даже если мне хочется спать днём, когда я ложусь, всёравно не могу заснуть, и для меня это уже стало серьёзной проблемой. Сейчас пробую пить снотворное - Донормил, но результатом не довольна, засыпаю чуть быстрее, но всёравно часто просыпаюсь. Это вообще нормально, что оно на меня не действует, или может у меня какое-то заболевание? Как ещё можно справиться с бессоницей? Или может ко врачу обратиться стоит, и к какому?

Comments

[кукла без мечты]

У меня похожая проблема лет с двенадцати. Мой психотерапевт прописывал мне фенозепам - помогает, но от него у меня другие проблемы начались, поэтому прекратила.
Обратиться, сначала, я думаю, к районному невропатологу, после определения первопричины может уже направить к психотерапевту и т.п, зависит от того, физическая или психическая у вас причина бессонницы. Ухудшения могут начаться из-за чего угодно, начиная с участившихся стрессов кончая новыми лекарственными препаратами (не принимали ли что-нибудь нового в последнее время?) и заболеваниями психики (если страдаете депрессиями, то "в общем-то уже оч давно" возможно может быть от этого). Не пейте энергетиков и не злоупотребляйте газированными напитками.
Кстати, если у вас уже это давно, то цикл сна нарушен сильно, и если решите обратиться к врачу, то скорее всего заставят вести дневник сна, чтобы проследить течение бессонницы и поставить точный диагноз.
Удачи, а врачу советую все-таки пожаловаться.)

[Аццки печальная девушка]

Спасибо)